+7 (916) 943-01-47
     Е-mail: club3shaga@yandex.ru

 ПУШКИНСКИЙ КЛУБ
СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ И BUNGYPUMP
"ТРИ ШАГА" 

 

Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" -  сертифицированный партнер Национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA с 2015 года,

член РСОО "Федерация скандинавской ходьбы Московской области"

  •  
     
     
     
  •  
     
     
     
  •  
     
     
     
  •  
     
     
     

Школа скандинавской ходьбы Nordic Master

Для получения максимальной пользы от скандинавской ходьбы необходимо с самого начала научиться технике ходьбы с палками. Многие считают, что в ходьбе с палками нет ничего сложного - берешь палки и идешь себе, прогуливаясь. Отчасти это так, однако эффект от таких "тренировок" будет ровно такой же, как от обычной прогулки без палок: вы просто подышите свежим воздухом. 

Чтобы научиться правильно ходить с палками, получая оздоровительный эффект от занятий, в нашей Студии работает Школа скандинавской ходьбы Nordic Master (Нордик Мастер). Пройдя обучение в Nordic Master, вы овладеете правильной техникой скандинавской ходьбы и будете применять ее в своих последующих занятий, получая всю ту пользу от скандинавской ходьбы, о которой столько пишут в СМИ.

Обучение ведется по методике, разработанной Международной федерацией скандинавcкой ходьбы INWA. Эта методика применяется во всех странах-членах INWA и признана самой эффективной для обучения ходьбе с палками.

Есть два варианта курса: Стандарт и Экспресс. Оба курса проводятся по методике INWA.

Курс обучения "Стандарт" состоит из трех групповых занятий (понедельник, среда, пятница), на которых последовательно изучаются шаги техники скандинавской ходьбы. Для лучшего усвоения выполняются подводящие упражнения. До и после основной части занятий выполняются упражнения на разогрев и расслабление. Курс будет полезен и тем, кто только делает свои первые шаги в Nordic walking, и тем, кто уже имеет опыт скандинавской ходьбы, но сомневается в правильности своей техники. 

Нет времени заниматься в будни? Тогда предлагаем вам посетить курс "Экспресс", который проводится в выходные дни (суббота и воскресенье). Этот курс состоит из двух увеличенных по времени занятий, на которых отрабатываются все те же навыки, что и на курсе "Стандарт".

Стоимость любого курса (стандартного и экспресс) - 3000 руб. Курс оплачивается полностью до начала обучения. Возможен прокат палок.

Для записи на любой курс звоните по телефону 8 (916) 943-01-47 или воспользуйтесь формой обратной связи.

Новости

Открывается группа скандинавской ходьбы для людей 65+

16.05.2021

Занятия бесплатные, старт 20 мая 2021 года

Подробнее

Поход на Цернское озеро

18.08.2020

23 августа идем в поход. Можно искупаться!

Подробнее

Мария Винокурова - новый инструктор Клуба

28.01.2020

Мария проводит занятия в г. Королев

Подробнее

© Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага", 2021

Web-canape - быстрое создание сайтов и продвижение

Яндекс.Метрика

Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" является сертифицированным партнером Ассоциации скандинавской ходьбы RNWA - официального представителя Международной федерации скандинавской ходьбы INWA на территории России.