+7 (929) 997 65 63
Е-mail: club3shaga@yandex.ru
ПУШКИНСКИЙ КЛУБ
СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ И BUNGYPUMP
"ТРИ ШАГА"
|
Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" - аккредитованный клуб "Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы" RNWA с 2015 года
Для получения максимальной пользы от скандинавской ходьбы необходимо с самого начала научиться технике ходьбы с палками. Многие считают, что в ходьбе с палками нет ничего сложного - берешь палки и идешь себе, прогуливаясь. Отчасти это так, однако эффект от таких "тренировок" будет ровно такой же, как от обычной прогулки без палок: вы просто подышите свежим воздухом.
Чтобы научиться правильно ходить с палками, получая оздоровительный эффект от занятий, в нашей Студии работает Школа скандинавской ходьбы Nordic Master (Нордик Мастер). Пройдя обучение в Nordic Master, вы овладеете правильной техникой скандинавской ходьбы и будете применять ее в своих последующих занятий, получая всю ту пользу от скандинавской ходьбы, о которой столько пишут в СМИ.
Обучение ведется по методике, разработанной Международной федерацией скандинавcкой ходьбы INWA. Эта методика применяется во всех странах-членах INWA и признана самой эффективной для обучения ходьбе с палками.
Есть два варианта курса: Стандарт и Экспресс. Оба курса проводятся по методике INWA.
Курс обучения "Стандарт" состоит из двух часовых занятий в будние дни вечером, на которых последовательно изучаются шаги техники скандинавской ходьбы. Для лучшего усвоения выполняются подводящие упражнения. До и после основной части занятий выполняются упражнения на разогрев и расслабление. Курс будет полезен и тем, кто только делает свои первые шаги в скандинавской ходьбе, и тем, кто уже имеет опыт скандинавской ходьбы, но сомневается в правильности своей техники. Стоимость курса из двух занятий 6 000 рублей.
Курс "Экспресс" - это одно занятие, на котором отрабатываются все те же навыки, что и на курсе "Стандарт". Продолжительность занятия - 2 часа. Стоимость курса - 5 000 рублей.
Курс оплачивается полностью до начала обучения. Возможен прокат палок.
Для записи на любой курс звоните по телефону 8 929 997 65 63 или напишите на WhatsApp
01.03.2023
Бесплатные занятия по пятницам в 08.30
15.02.2023
18.08.2020