+7 (929) 997 65 63
     Е-mail: club3shaga@yandex.ru

 ПУШКИНСКИЙ КЛУБ
СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ И BUNGYPUMP
"ТРИ ШАГА" 

 

Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" -  аккредитованный клуб "Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы" RNWA с 2015 года

  •  
     
     
     
  •  
     
     
     
  •  
     
     
     
  •  
     
     
     

Школа скандинавской ходьбы Nordic Master

Для получения максимальной пользы от скандинавской ходьбы необходимо с самого начала научиться технике ходьбы с палками. Многие считают, что в ходьбе с палками нет ничего сложного - берешь палки и идешь себе, прогуливаясь. Отчасти это так, однако эффект от таких "тренировок" будет ровно такой же, как от обычной прогулки без палок: вы просто подышите свежим воздухом. 

Чтобы научиться правильно ходить с палками, получая оздоровительный эффект от занятий, в нашей Студии работает Школа скандинавской ходьбы Nordic Master (Нордик Мастер). Пройдя обучение в Nordic Master, вы овладеете правильной техникой скандинавской ходьбы и будете применять ее в своих последующих занятий, получая всю ту пользу от скандинавской ходьбы, о которой столько пишут в СМИ.

Обучение ведется по методике, разработанной Международной федерацией скандинавcкой ходьбы INWA. Эта методика применяется во всех странах-членах INWA и признана самой эффективной для обучения ходьбе с палками.

Есть два варианта курса: Стандарт и Экспресс. Оба курса проводятся по методике INWA.

Курс обучения "Стандарт" состоит из двух часовых занятий в будние дни вечером, на которых последовательно изучаются шаги техники скандинавской ходьбы. Для лучшего усвоения выполняются подводящие упражнения. До и после основной части занятий выполняются упражнения на разогрев и расслабление. Курс будет полезен и тем, кто только делает свои первые шаги в скандинавской ходьбе, и тем, кто уже имеет опыт скандинавской ходьбы, но сомневается в правильности своей техники. Стоимость курса из двух занятий 6 000 рублей.

Курс "Экспресс" - это одно занятие, на котором отрабатываются все те же навыки, что и на курсе "Стандарт". Продолжительность занятия - 2 часа. Стоимость курса - 5 000 рублей.

Курс оплачивается полностью до начала обучения. Возможен прокат палок.

Для записи на любой курс звоните по телефону 8 929 997 65 63 или напишите на WhatsApp

Новости

Группа "Здоровое долголетие" уходит на каникулы

26.05.2024

Занятия возобновятся в сентябре

Подробнее

Всемирный день скандинавской ходьбы прошел в Москве

19.05.2024

В празднике на Воробьевых горах приняли участие более 400 человек

Открываем группу "Здоровое долголетие"

01.03.2023

Бесплатные занятия по пятницам в 08.30

Подробнее

© Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага", 2024

Web-canape - создание корпоративных сайтов и продвижение

Яндекс.Метрика

Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" является аккредитованным клубом Ассоциации скандинавской ходьбы RNWA - официального представителя Международной федерации скандинавской ходьбы INWA на территории России.