Начинающим

Решили заняться скандинавской ходьбой? 

Поздравляем! Вы сделали правильный выбор в пользу здорового и активного образа жизни!

Только не ждите понедельника, а начинайте заниматься уже сейчас. И уже совсем скоро вы почувствуете много улучшений: 

• ваше сердце будет работать стабильнее, давление нормализуется
• повысится стрессоустойчивость, уйдет нервозность
• практически все мышцы станут более подтянутыми
• улучшится осанка
• замедлятся дегенеративные процессы в суставах
• настроение станет отличным!

Настоятельно рекомендуем вам посещать групповые занятия, а не ходить в одиночестве. Групповые занятия проводятся квалифицированным инструктором, который планирует занятия в соответствии с определенной методикой, следит за правильностью выполнения упражнений и техники ходьбы. Групповые занятия мотивируют и дисциплинируют: по результатам проведенных в 2015 году исследований, занимающиеся скандинавской ходьбой в группах на 68% реже пропускают занятия, чем те, кто по каким-то причинам ходит с палками самостоятельно. Да и где как не в группе еще вы встретите столько людей, выбравших такой же оригинальный вид фитнеса.

Если у вас еще нет опыта ходьбы с палками, приходите в Школу скандинавской ходьбы Nordic Master.