+7 (916) 943-01-47
     Е-mail: club3shaga@yandex.ru

 ПУШКИНСКИЙ КЛУБ
СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ И BUNGYPUMP
"ТРИ ШАГА" 

 

Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" -  сертифицированный партнер Национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA с 2015 года,

член РСОО "Федерация скандинавской ходьбы Московской области"

  •  
     
     
     
  •  
     
     
     
  •  
     
     
     
  •  
     
     
     

Начинающим

Решили заняться скандинавской ходьбой? 

Поздравляем! Вы сделали правильный выбор в пользу здорового и активного образа жизни!

Только не ждите понедельника, а начинайте заниматься уже сейчас. И уже совсем скоро вы почувствуете много улучшений: 

  • ваше сердце будет работать стабильнее, давление нормализуется
  • повысится стрессоустойчивость, уйдет нервозность
  • практически все мышцы станут более подтянутыми
  • улучшится осанка
  • замедлятся дегенеративные процессы в суставах
  • настроение станет отличным!

Настоятельно рекомендуем вам посещать групповые занятия, а не ходить в одиночестве. Групповые занятия проводятся квалифицированным инструктором, который планирует занятия в соответствии с определенной методикой, следит за правильностью выполнения упражнений и техники ходьбы. Групповые занятия мотивируют и дисциплинируют: по результатам проведенных в 2015 году исследований, занимающиеся скандинавской ходьбой в группах на 68% реже пропускают занятия, чем те, кто по каким-то причинам ходит с палками самостоятельно. Да и где как не в группе еще вы встретите столько людей, выбравших такой же оригинальный вид фитнеса.

Если у вас еще нет опыта ходьбы с палками, приходите в Школу скандинавской ходьбы Nordic Master.

Статья: Что нужно для занятий скандинавской ходьбой

Автор: Александр Мамонтов

Статья: Как подобрать палки для скандинавской ходьбы

Автор: Александр Мамонтов

Правильно подобранный инвентарь - залог качественного и безопасного занятия. Читайте, на что надо обращать внимание при выборе палок для скандинавской ходьбы

Статья: О пользе скандинавской ходьбы

Автор: Александр Мамонтов

Новости

Открывается группа скандинавской ходьбы для людей 65+

16.05.2021

Занятия бесплатные, старт 20 мая 2021 года

Подробнее

Поход на Цернское озеро

18.08.2020

23 августа идем в поход. Можно искупаться!

Подробнее

Мария Винокурова - новый инструктор Клуба

28.01.2020

Мария проводит занятия в г. Королев

Подробнее

© Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага", 2021

Web-canape - быстрое создание сайтов и продвижение

Яндекс.Метрика

Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" является сертифицированным партнером Ассоциации скандинавской ходьбы RNWA - официального представителя Международной федерации скандинавской ходьбы INWA на территории России.